Летний SPA
ПОДТЯНУТОЕ КРАСИВОЕ ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН И СЛЕДОВ УСТАЛОСТИ

С помощью массажей, правильного демакияжа
и профессиональных масок

ИНТЕНСИВ
Катерины Черешнюк
9-24
ИЮЛЯ
Стали замечать у себя первые возрастные изменения, все чаще выглядите уставшими, недовольны своим отражением,
а кремы не помогают.
Хотите выглядеть свежей, цветущей и уверенной в себе, независимо от возраста.
Не хотите прибегать к уколам и другим травматичным вмешательствам или хотите от них отказаться.
Пробовали заниматься по отдельным упражнениям и рекомендациям. Увидели первый результат и хотите его улучшить, но для этого нужна системность.
Возрастные изменения вас немного пугают, но вы не хотите зависеть от цифры, указанной
в вашем паспорте.
Смотрите на результаты других и хотите также.
Вокруг появляется всё больше женщин, которые хорошо выглядят, у них тоже работа, семьи, высокая занятость, но они смогли. Значит, и я смогу.
Ранее уже проходили марафоны и курсы и интересуетесь новинками в сфере фейсфитнеса.
Этот интенсив для вас, если вы:
Интенсив выстроен по принципу
"БЕРИ И ДЕЛАЙ"
Первая неделя «общий лифтинг»

Мы осваиваем техники массажа, работаем с телом.
Упражнения можно выполнять в удобное для вас время.

Продолжительность 25-40 минут в день или разбить на 3 блока по 10 минут


За первую неделю мы выполним:
  • мягкое растяжение тела - 6 раз (5 минут)
  • демакияж - 7 раз (7 минут)
  • мыльный массаж - 2 раза (8 минут)
  • работа с общей отёчностью тела - 1 раз (3 минуты)
  • лимфодренажный массаж лица (от отёков) - 1 раз (15 минут)
  • скульптурный массаж шеи и декольте - 2 раза (10 минут)
  • скульптурный массаж лица - 2 раза (40 минут)
  • классический самомассаж - 2 раза (40 минут)
  • домашние лифтинг маски - 2 раза (20 минут)
  • массаж головы - 1 раз (12 минут)

В конце недели ПРЯМОЙ ЭФИР, где я отвечу на все ваши вопросы.
Результат первой недели:

+ уменьшилась отёчность
+ лицо выглядит свежим и подтянутым
+ улучшился овал
+ кожа более упругая и ровная
+ на шее и декольте стало меньше морщин
+ хорошее самочувствие
+ лёгкость в шее и спине
ПРОГРАММА интенсива
Вторая неделя «индивидуальный подход»

К уже знакомым массажным техникам мы подключаем работу по отдельным зонам лица, чтобы вы получили тот результат, за которым пришли.


Программа второй недели:
  • низ лица (овал, подбородок, брыли, марионетки, морщины вокруг рта) - 10 упражнений (20 минут)
  • средняя треть лица (носогубный валик, щёки, скулы, нос, отёчность под глазами, суфы, морщины вдоль уха) - 10 упражнений (10 минут)
  • верх лица (межбровка, верхнее веко, морщины на лбу, морщины вокруг глаз) - 10 упражнений (20 минут)
  • общая тренировка на всё лицо - 1 раз (60 минут)
  • мягкое растяжение тела - 6 раз
  • демакияж - 7 раз
  • мыльный массаж - 3 раза
  • работа с общей отёчностью тела - 1 раз
  • лимфодренажный массаж лица (от отёков) - 1 раз
  • скульптурный массаж шеи и декольте - 1 раз
  • скульптурный массаж лица - 1 раз
  • классический самомассаж - 1 раз
  • домашние лифтинг маски - 1 раз

В конце ПРЯМОЙ ЭФИР с ответами на ваши вопросы
Результат двух недель:

+ шея стала заметно длиннее
+ улучшился цвет лица, нормализовалась жирность кожи
+ поры стали меньше
+ подтянулся овал
+ уменьшился второй подбородок
+ поднялись уголки рта
+ исчезли отёки
+ расправилась носогубка, скулы стали выше
+ нос более миниатюрный
+ кожа вокруг глаз более молодая и упругая
+ верхнее веко не нависает, брови приподнялись
+ уменьшилась межбровка, лоб стал гладким
✔ 30 упражнений для локальной проработки проблемных зон и решения именно тех проблем, с которыми вы пришли на Интенсив:

1) низ лица (поплывший овал, второй подбородок, брыли, марионетки, морщины вокруг губ);

2) средняя треть лица (носогубная складка, отёчный нос, щёки, скулы, суфы, мешки под глазами, морщины вдоль уха);

3) верх лица (морщины вокруг глаз, верхнее веко, межбровный залом, морщины на лбу, отёчность).


✔ 4 вида самомассажа, чтобы предотвратить появление отеков; улучшить циркуляцию крови, нашего основного питательного элемента; укрепить мышцы, и придать им нормотонус; вернуть лицу правильные объемы и эстетичность; улучшить состояние кожи:

1) мыльный массаж для ежедневного ухода;
2) классический массаж лица;
3) скульптурный массаж лица, шеи, зоны декольте;
4) лимфодренажный массаж лица и шеи.


✔ 3 рецепта домашних лифтинг масок, чтобы усилить действие массажа, напитать и сделать красивой кожу лица, шеи и декольте

✔ правильный демакияж, чтобы уже с утра просыпаться с подтянутым личиком и нравиться себе в зеркале

✔ упражнения для молодой осанки - выстроим правильно мышечные цепи, сделаем осанку ровной и красивой, вернём шее правильное положение

✔ информация о том, как избавиться от общей отёчности тела и холки
Итого вы получите
+ Уроки на удобной учебной платформе
+ Подробный план работы на каждый день
+ Методичка и рекомендации по дальнейшей работе
+ Денежный конкурс
+ Возможность пойти в школу женской красоты
+ Чат и поддержка кураторов
Ещё 4 недели вы будете получать ежедневные подробные рекомендации по работе, пересматривать и оттачивать все техники, получать поддержку кураторов в чате и задавать мне вопросы на прямых эфирах.
Стоимость до 11 декабря 2021 года - 7500 рублей
А еще:
Доступ ко всем материалам до 24 августа 2022 или 20 января 2023
в зависимости от тарифа
Я открываю доступ к моей личной программе красоты.
↓↓
✔ Покажу и расскажу, ЧТО помогает мне выглядеть моложе, чем 10 лет назад. И это не эликсир молодости.

✔ Что делает косметолог с вашим лицом, но никогда вам не расскажет.

✔ Как заботиться о себе любимой, НЕ спуская всю зарплату на антивозрастную косметику и процедуры косметологов.

✔ Как 10-15 минут в день правильного ухода за лицом спасут вас от отеков, носогубки, брылей и морщин, без уколов красоты и хирургии.

✔ Какие ошибки допускают те, кто осваивает фейсфитнес по бесплатным урокам в интернете.
За 16 дней я раскрою все свои секреты
В любом возрасте можно выглядеть цветущей и быть уверенной в себе. В 25 или 75 - неважно!
На Интенсиве у нас была участница, которой было 72 года. И она получила потрясающие результаты. Так что никогда не поздно и всегда вовремя!
А участницы прошлых интенсивов преобразились
и продолжают хорошеть.

Их результаты вдохновляют даже меня!
Так преображаются участницы
за 21 день Интенсивов
ОТЗЫВЫ участниц Интенсивов
Как появилась моя система?
Давайте знакомиться!
Меня зовут Катерина Черешнюк.
Сейчас я выгляжу лучше, чем 10 лет назад. А главное, я стала более здоровой, бодрой, энергичной.

В 30 лет я заметила, как меняется мое лицо. Стали проявляться «наследственное» нависшее веко и второй подбородок.

В 34 появились ненавистная носогубка и опавшие щечки. Я пользовалась дорогой линейкой кремов, регулярно посещала косметолога, но отражение в зеркале огорчало меня все больше.
Вернула себе молодость и красоту и
теперь учу этому других женщин.


Сегодня я — сертифицированный тренер по программам:
FACESculptor
Фейсбилдинг
Техники самомассажа для лица
Техника буккального массажа
Баночный массаж
Кинезиотейпирование
Миофасциальный релиз
Ради прикола начала заниматься фейсфинтесом по ютуб-роликам Глюкозы. Увидела изменения, но они оказались недолгими.

Позже, когда прошла обучение, я поняла, что случайные видеоуроки не давали системного результата — если делать упражнения вразнобой, они НЕ работают!

Я хотела закрепить свои изменения и начала искать систему.

Стала изучать фейсфинтес всерьез, с погружением.
Брала консультации у специалистов с медицинским образованием, чтобы понять, как работают мышцы лица, тела, как связаны с центрами мозга и т.д.
Продолжала все техники пробовать на себе, чтобы найти рабочие решения.

Здесь же пригодилось мое базовое образование - логопедия.
Глубокие знания анатомии лица и мозга (связка мышц лица и тела) помогли быстрее понять и выстроить по-настоящему эффективную систему.

Прошла более 10 обучений, прочитала гору книг. Эти знания и свой опыт я переработала и адаптировала.

Получилась моя авторская система, доступная для самостоятельного применения.

Освоив ее, вы сможете поставить время на паузу и выглядеть лучше своих сверстниц.

Что я получила в итоге?
Получилось у меня, получится и у вас!
Я сама проходила через лень, старые привычки и неверие окружающих, что фейсфитнес работает.
Вам будет проще с поддержкой других участниц и меня.
В Академии красоты
я прошла обучение и получила сертификаты по программам:

  • фейсбилдинг
  • техники самомассажа лица
  • натуральный уход за кожей
  • вакуумный баночный самомассаж лица
  • тейпирование лица
  • осанка

В Центре массажных методик Владимира Акимова
прошла обучение и получила сертификаты по программам:

  • surf facelift massage
  • буккально-скульптурный массаж лица
  • классический массаж лица
  • вакуумный самомассаж против отеков
  • вакуумная практика. Продвинутый уровень
+ Вебинар «Лимфа. Очищение»

В Школе Фиделя Субботина

Семинар «Основы терапевтического тейпирования»
Обучение и сертификаты по программам:
  • базовый курс терапевтического тейпирования
  • тейпирование в терапии и эстетической коррекции
  • артро-динамика 2019-2020
✔ Специалист по миофасциальному релизу (диплом от TopEurofit)
✔ Профессионал по биомеханике (сертификат Personaltrener)
✔ Специалист по фейспластике и остеопатии (диплом Академии фейспластики и остеопатии Алеся Улищенко)
Эксперт
по естественному омоложению
С куратором
7 500 ₽
или от 1250 ₽/месяц
Комплекс из 30 упражнений для проблемных зон

Комплекс для осанки

4 вида самомассажа

3 рецепта домашних лифтинг масок

Правильный демакияж

Методическое пособие

Возможность участия
в денежном конкурсе

Поддержка кураторов

Чат

Возможность пойти в школу женской красоты

Доступ 46 дней
Иду на Интенсив!
Премиум
14 990 ₽
или от 2498 ₽/месяц
Комплекс из 30 упражнений для проблемных зон

Комплекс для осанки

4 вида самомассажа

3 рецепта домашних лифтинг масок

Правильный демакияж

Методическое пособие

Возможность участия
в денежном конкурсе

Поддержка кураторов

Чат лично с Катериной Черешнюк

Возможность пойти в школу женской красоты

Доступ 196 дней
Это для меня!
1. Выберите тариф и нажмите на кнопку.
В окне оплаты вы увидите три варианта рассрочки.
2. Выберите удобный для себя срок и размер СКИДКИ.
3. Заполните заявку, это займет всего пару минут!
Ни один крем от морщин, даже с самыми умными молекулами и наночастицами, НЕ способен проникать в глубокие слои кожи.

Крем работает только на поверхности.

Он может создать барьер от проникновения УФ-лучей, может создать пленку, препятствующую быстрому испарению влаги, но ни один крем не работает с мышцами.
А ведь именно здесь лежат наши деформации.
Проверьте сами. Нахмурьте лоб и сдвиньте брови. Увидели морщинки? А теперь расслабьте. Морщины пропали. Если напряжённый лоб мазать кремом, заломы не пройдут.

А вот если лоб расслабить, они пропадут и без крема.

А теперь посчитайте, сколько денег вы тратите на антиэйдж кремы.

Почему бы не попробовать однажды научиться уходу за кожей вместо покупки очередной бесполезной баночки?
Почему занятия эффективнее
кремов от морщин?
Потому что создают лишь видимый эффект, который маскирует морщину, но никак не работает на ее исчезновение.

Более того, проблема усугубляется.

Представьте, что у вас под кожей находится инородный предмет. Организм затратит максимум сил, чтобы обезопасить себя от него.

Эти силы могли пойти на регенерацию ваших родных клеточек, выработку коллагена, эластина, восстановление микроповреждений.

Но они будут тратиться на создание некой капсулы вокруг филлера.

В результате под кожей формируется жёсткая, неэластичная фиброзивная ткань, которая может привести к неровностям на поверхности кожи, создать препятствие на пути движения крови и лимфы. А значит, привести к более сильным отекам и иссушению залома на коже.
С ботоксом история похожая.
Это ядовитое вещество, которое парализует мышцу, блокируя связь между мозгом и лицевыми нервами. Но, в мышцах лежат наши лимфатические сосуды. В отличие от кровеносных, у них нет мощного насоса в виде сердца.

Жидкость лимфы движется в них только за счёт мышечных сокращений.

А теперь представьте, что мышца не движется. Лимфа замедляется, и лицо начинает больше отекать.

Кроме того, у нашего организма есть чудесный компенсаторный механизм.
Если одна часть лица обездвижена, мы начинаем активнее использовать другую.

И вот привет гусиные лапки, носогубка, морщинки под глазами и вокруг рта.

Есть миф, что после ботокса вы начнёте лучше контролировать мимику, и морщины больше не возникнут. Однако нет никаких исследований, доказывающее это. И сами косметологи подтверждают, что на практике такую связь не замечали.
Зато есть исследования подтверждающие, что та или иная мимика свойственна нам не случайно.

Во-первых, работает все тот же компенсаторный механизм.
А, во-вторых, мы невольно копируем эмоции окружающих, не замечая этого.

Вспомните, как люди смотрят фильмы в кино. Этот механизм заложен нам от природы, чтобы мы могли лучше понимать друг друга.
Поэтому, поверьте, вы продолжите морщить лоб, даже если вы этого не замечаете.

Ну и на последок, все эти процедуры дают лишь временный эффект, болезненны и стоят немалых денег.

Почему бы не попробовать что-то другое?

✓ то, что более физиологично,
✓ то, на что наш организм отреагирует с благодарностью,
✓ то, что не требует реабилитации,
✓ то, что создаст хорошую инвестицию в ваше будущее.

Ведь ни секрет, что ни филлеры, ни ботокс нельзя делать бесконечно.

У меня немало учениц, которые после Интенсивов отказались от инвазивных процедур навсегда и безмерно счастливы.
Почему ботокс и филлеры бесполезны?
Омоложение без уколов, звучит заманчиво.
Вам светят лазером на кожу, он выжигает верхние клетки эпидермиса, а на их месте появляются новые. Волшебство, не иначе!

А теперь попробуем посмотреть на это реально.

Сразу бросается в глаза, что такой метод (один сеанс которого стоит в среднем 15 000₽, между прочим) работает только с самым верхним слоем кожи.

А теперь подумайте, как это работает.
Вам искусственно выжигают наружный слой кожи.

Выглядит это так, как будто ваше лицо облили кипятком. Чувствуется, кстати, так же.

После этого на поверхности кожи начинает вырабатываться самый жёсткий вида коллагена. Такой коллаген формируется при заживлении рубцов, он неэластичный.

Фактически вы избавляетесь от живой кожи и получаете рубцовую ткань.

А если вы почитаете отзывы, то увидите, сколько девушек заработали себе непроходящую пигментацию, высыпания и расширенные поры, хотя, согласно обещаниям, должны были как раз от этого избавиться.

Кроме того, это достаточно больно и требует несколько дней для восстановления.
Массаж абсолютно безболезненный,
не требует больших затрат и
работает с первопричиной деформаций.

А ещё я заряжу вас оптимизмом
и желанием меняться!
Лазерное омоложение
Ответы на часто задаваемые вопросы
В интернете много бесплатных упражнений. Чем Ваш платный курс эффективнее?
Тем, что он сэкономит вам время и нервы. Простая арифметика:

Вы нашли в интернете упражнение от межбровки на 5 минут, упражнение от носогубки ещё на 5. Вспомнили, что надо и с круговой мышцей глаза поработать, это ещё минут 10. Ну и про высокие скулы не забыли, ещё 5 минут. Кстати, что-то слышали и про работу с осанкой. Комплекс на 15 минут, отлично.

В итоге, потрачено 40 минут на абсолютно хаотичные действия. По факту, ваша межбровка останется на месте, пока вы не проработаете затылок. Скулы не поднимутся, пока вниз их тянут глубинные якоря. Носогубка останется на месте, ведь начинается она в лопатках, а терли вы совсем в другом месте.

Вы теряете годы, а результат не заметен.

Я несколько лет приводила все знания в систему, прошла множество дорогих обучений, консультировалась с ведущими специалистами в этом вопросе.

Вы тоже можете пройти этот путь. Но вам понадобится не пять лет, а всего 16 дней. Вы сможете взять все самое ценное, полезное и эффективное и сразу же это применить. А главное, это убережет вас от ошибок. Поверьте, достаточно в течение месяца делать неверно всего одно упражнение, чтобы потом годами пытаться исправить последствия.

Берегите себя, цените свое время и приходите на Интенсив. Вы увидите, на сколько удобно заниматься по готовой программе, и уже после первой недели почувствуете и заметите результат.
Есть ли противопоказания?
Прямым противопоказанием являются болезни в активной форме или стадии обострения, а также:
  • Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нервов
  • Болезни лимфатической системы
  • Нарушения мозгового кровообращения
  • Гипертоническая болезнь третьей стадии
  • Остеопороз в тяжелой степени
  • Тяжелые общие заболевания (аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, тяжёлая сосудистая патология, наличие патологий эндокринной системы, системные заболевания соединительной ткани; коллагенозы и тд)
  • ЛОР-заболевания в острой стадии
  • Повышенная температура тела
  • Кожные заболевания, раны и ссадины
  • Перенесенные пластические операции в области лица и шеи (необходимо воздержаться от занятий в течение 6 месяцев)
  • Острые воспалительные процессы в области лица
Проконсультируйтесь с Вашим врачом в случае сомнений или если у вас есть общие противопоказания к любым видам массажа.
Сколько длится интенсив?
Программа тренировок рассчитана на 16 дней и включает в себя упражнения для лица и тела разного уровня сложности
В какое время выходят уроки и сколько времени занимают?
Вы занимаетесь тогда, когда вам удобно, все уроки остаются в записи в закрытой группе Инстаграм. Продолжительность занятий в день 25-40 минут.
Что нужно для участия в интенсиве?
Найти 25-40 минут в день на себя любимую и настрой на каждодневную работу, который обеспечит вам отличный результат.
Упражнения можно делать вместо или разбить на 3-4 блока в течение дня по 5-10 минут.
Какие упражнения включены в интенсив?
Помимо массажа я дам 30 упражнений для проблемных зон:
✔ низ лица (поплывший овал, второй подбородок, брыли, марионетки, морщины вокруг губ);
✔ средняя треть лица (носогубная складка, отёчный нос, щёки, скулы, суфы, мешки под глазами, морщины вдоль уха);
✔ верх лица (морщины вокруг глаз, верхнее веко, межбровный залом, морщины на лбу, отёчность).
Что ещё будет на интенсиве?
✔ Мы освоим 4 вида самомассажа:
1) мыльный массаж для ежедневного ухода
2) классический массаж лица
3) скульптурный массаж лица, шеи, зоны декольте
4) лимфодренажный массаж лица и шеи

✔ Я поделюсь 3 рецептами домашних лифтинг масок для красивой сияющей кожи лица, шеи и декольте.
✔ Покажу, как делать правильный демакияж.
✔ Дам упражнения для молодой осанки.
✔ Расскажу как избавиться от общей отёчности тела и холки.
Я живу в другом городе/стране, у нас большая разница во времени. Как мне заниматься и будет ли мне удобно заниматься?
Вы учитесь в комфортном для себя режиме. Записи уроков и вебинаров будут доступны вам круглосуточно на специальной учебной платформе.
Останутся ли у меня уроки навсегда и смогу ли я заниматься после окончания интенсива?
Доступ к видео-урокам будет на время интенсива, методичка в формате PDF останется у вас навсегда.

Интенсив длится 16 дней, с 1 до 17 марта 2022.
Доступ к материалам сохранится на 4 недели, до 14 апреля 2022 года.

Вы можете пересматривать все материалы курса и повторять упражнения. Так вы отработаете полезные привычки и получите отличный результат.
Подходит ли всем один и тот же комплекс упражнений?
Да, в интенсиве мы использует техники классического и скульптурного массажа лица и универсальные техники из фейсфинтеса. Они подходят всем.
Плюс я даю рекомендации, как вам работать с вашим типом лица, и сколько раз выполнять каждое упражнение для каждого типа кожи.
А если у меня не получится?
Все техники адаптированы под самомассаж. Каждое упражнение объяснено детально, поэтому у вас обязательно получится.
Любые вопросы вы сможете сразу задать в чат кураторам или мне лично на прямом эфире каждую неделю.
Ни один вопрос не останется без ответа.
Высокое
верхнее веко,
открытый вгляд
Уменьшение морщин и носогубных заломов
Четкий овал без брылей и второго подбородка
Здоровый и ровный цвет лица
Отдохнувшее лицо без утренних отеков, синяков и мешков под глазами
Длинная шея без холки, колец Венеры и тяжей
Привлекательная зона декольте
Красивая
осанка,
прямая спина
Вы научитесь уделять время себе и своей внешности, а когда сами увидите первые изменения, появится желание продолжать и меняться дальше.
Упражнения станут вашей хорошей привычкой.
Хватит откладывать
и мечтать, что есть волшебный крем или процедура,
от которой молодость вернется в один миг.
Сами не заметите, как у вас появится время на себя, хотя раньше, казалось, его не было.

Вы захотите раньше ложиться, чтобы пораньше встать и сделать упражнения на осанку и тренировку.
Потому что после нее у вас будет обалденное настроение и самоощущение.
Приложите свои руки к лицу и ...
начинаем действовать.
ЭФФЕКТ после интенсива
ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
ИП Черешнюк Екатерина Викторовна
ИНН 250302110180
ОГРНИП: 321237500006119
Контакты
Телефон: 8 912 079 43 22
E-mail: info@beautyhotface.ru
info@hot-face.ru